“首长好！”马秀武刚在主席台站定，下面传来了惊天动地的喊声。经久不息……

“好，很好！从今天起，我就是你们此次训练的教官。希望通过此次训练，你们的作战实力都能得到质的提升。”马秀武掺杂着内家真气的声音响在广场的上空，每个人都听的清清楚楚的。

“一方队听令，绕基地广场拉起口号跑起来，30圈，没有坚持下来的，你们将是第一批被我淘汰的人。”没有做任何停顿，马秀武下了第一道狠命令。

“是，首长。”一方队的特种兵整齐的回答道，有序绕着广场跑了起来。其实他们心里也是嘀咕，这个首长太狠了吧，上来就是30圈，这广场一圈下来就是2000米，30圈，那可是60000米啊。100多里地呢。

“二方队听令，原地单手俯卧撑400个。没有坚持下来的，你们也将是我淘汰的第一批人。”马秀武看一方队已经跑起来了，点了点头。继续下着狠命令。

“是，首长。”虽然400个很多，可他们没有一丝抱怨。军人，必须无条件服从命令。这点，从他们刚参军时就知道了。坚持下来才是王道，他们可不想做第一批被淘汰的人。

“三方队听令，马步站桩两小时。”马秀武没有丝毫心疼他们的想法，因为他明白，平时让他们多流汗，战场上才能让他们少流血。

“四方队，五方队，六方队听令，盘膝坐在地上。排除心里一切杂念。闭眼冥想。”马秀武下完了命令，步下主席台，在四，五，六三个方队里边开始走动，不时纠正着一些人的姿势，待一圈转下来，已是过去了半小时，此时已经有七个人已经做完单手俯卧撑站了起来。马秀武欣赏的看了那几人一眼。没去理会……

“现在，把你们身上的经脉想像成一条融会贯通的溪流。溪流里没有水，你们凝思幻想一条气流，从眉心进入，然后向下游走到胸膛中间的膻中穴，分三条，两条进入两只手臂中的经脉，另一条往下游走到肚子下边的气海穴，再从气海穴出发，分两条进入两条腿上的的经脉里，行至脚底涌泉穴，再沿腿上的经脉出发，汇至气海穴。由气海穴绕背后正中的督脉往上行至百会穴。以此循环……”马秀武掺杂着内家真气的声音响在广场上空……他从资料上知道，这四，五，六方队的人都已经习练过一些外家功夫，对于这些穴位什么的，也都是很清楚……便按照着爷爷曾经教他时的方法，教给了他们达摩心法的运功路线……