难就快要到来了。现在只能希望小武能快快成长起来，帮众生度过这场劫难了。”

第二天马秀武早早的起来去外边的小竹林里练习吐纳功夫了。

吃过早饭，爷爷告诉他，以后站桩的姿势要换了，以前站的静桩已经对他的锻炼起不到作用了。从这天开始，他让马秀武开始练习马步站桩。

在各种站桩中，马步站桩属于大运动的桩法，大运动量，意味着气血运行猛烈，也意味着对人体锻炼的作用来的猛烈，通常这类功法对人体浅层的气血作用非常迅速，所以，健身效果非常的明显。

由于运动量很大，在现代社会里，能够认真坚持的人少之又少，但是真正坚持锻炼的人，是绝对体验到它的神奇功效而视为珍宝。至武禅师就是这样。他数十年如一日般的站桩，对他的下盘功夫起到了很大的作用。

至武禅师交代了马秀武要注意的事项，在香坛里点上一柱半米高的香，便自行离去了。

已经在筑基池里泡过七七四十种次的马秀武。身体强度超越同龄人的不是十倍八倍。已经算是初入武门了。

一般的现代成年人，第一次练习马步站桩绝对不会超过10分钟。但马秀武就不同了，虽然他还是个三岁多的小童，但自从爷爷为他筑基之后，刚开始站静桩一次就咬牙站了2个小时。虽然静桩的强度不大，但是也是很考验人的镇定功夫的。

马秀武头顶悬，含胸拔背，沉肩坠肘，宽胸实腹的摆好马步站桩的姿势。在坚持了20分钟后，马秀武开始浑身发热，呼吸也到了极限，小脸都憋的红红的，他尽量的控制着自己的呼吸。虽然爷爷没说什么香烧不完就不让他收功，但是他还在坚持。他不是个贪玩的孩子，现在的他，经过一个多月的静桩练习，已经把站桩看成了他生活中不可分开的一部分，他不会轻易就放弃的。

马秀武在心里一直给自己打着气。咬着牙坚持了下去。

又过了几分钟。马秀武知道自己终于撑过去了，他感觉自己像鱼儿找到水了一样，自由的呼吸着。现在的他，浑身上下都透出着一股股热气。

远处竹林中的至武禅师看到孙子终于撑过去极限之后，眼里不由溢出了泪花。造化弄人啊，他本该是个无忧无虑过着自己童年的小孩子，现在却被自己为了以后的那场劫难付出着连成年人都不敢接受的训练。