她忍着手痛脚痛准备提炼迷迭香jīng油。

她太胖了，减肥的话，她怕留下肥胖纹，所以她想用jīng油缓解一下，而且高qiáng度的锻炼也得把筋揉开，要不然成肌肉了，她就不是胖就是壮了。

jīng油提炼好以后，她又回到休息室翻箱倒柜，她记得她有一个筋膜枪的，找到后，把jīng油抹在胳膊腿上，用筋膜枪按摩。

“嘶，啊……痛痛痛。”

那酸慡的感觉简直了，真是疼的让她怀疑人生。不过通过之后就是舒慡了。等窦瑾苒再出来的时候，就是神清气慡了。

然后她出了屋看见萧宿平儿铁蛋都蔫蔫的提不起手脚来就不厚道的笑了。

「平儿，过来」她冲平儿招手。

“小姐，什么事。”

窦瑾苒拿起她得胳膊就按。

平儿一个激灵就喊「啊……好疼啊，小姐你gān嘛呀」平儿要委屈的哭了。

窦瑾苒就笑「揉开了就不疼了」

杜嬷嬷听见平儿喊出来看，窦瑾苒正给平儿看呢。

“哎呦，小姐哎，你怎么给平儿按，快放开，死平儿你怎么敢用小姐。”

平儿很委屈，她也不想啊，很疼的好吧。

窦瑾苒看杜嬷嬷拦着，就放开了，对杜嬷嬷说“嬷嬷，你给平儿按按，使劲点，胳膊腿都按。”

“哎，小姐，我知道了，以后这种事你直接吩咐我做就行。”

窦瑾苒又冲着一边看着的萧宿和铁蛋说“你们两个也互相按一按，使点劲，把筋揉开。”

铁蛋是对窦瑾苒的话言听计从的，拉着萧宿就走了，然后就传来了萧宿鬼哭láng嚎的喊声。

窦瑾苒一个人无事，就去了后院。工人叮叮当当的gān的起劲，她也没有过去，看见chūn樱和王婆子在准备下午饭，李拐子在墙角劈柴。

她走到chūn樱跟前，chūn樱看见她过来有些局促，毕竟她现在的样子不笑看起来很凶。

“你接着gān，别紧张。”

chūn樱就接着gān手里的活，她找了个凳子坐下看着她们gān活。

她冲着李拐子指指问chūn樱“他对你好吗？”

chūn樱看她提李拐子，脸上的表情紧绷了起来「还好」。

“打你吗？”

“那到没有，就是……”她抿了抿嘴不知道该怎么说。

“看的严？”窦瑾苒问。

“嗯”chūn樱点头。

王婆子听见她们说话就插嘴「李拐子家里穷，人又瘸，不好娶媳妇，这拖得岁数大了，好不容易攒钱买了个媳妇当然看的紧」。

chūn樱听到她说买来的，脸上出现了愤恨的表情，抿着嘴不说话，低头gān活。

窦瑾苒看她这个样子就知道她是恨她爹卖了她，也对李拐子没感情，这估计看不好没准真能跑了。

她又聊了会别的，就回屋看书去了，她手里虽然捧着药典，其实人的意识早进实验室做药丸去了。

得赶紧把身体调理好，不知道为什么她总有一种紧迫感，想要更多的本事保护自己，在这个地方她相当没有安全感，所以她会训练他们，也会训练自己。

接下来她还想做几件防身的兵器，把自己武装起来才能有安全感。

接下来的日子，每天都是重复，早上锻炼回来后读书练字，下午她炼药。

她让杜嬷嬷给他们每个人都做了沙袋绑在身上负重，萧成雅在第二天跟着爬到半山腰就累的受不了不肯走了，窦瑾苒让平儿把她送下去，后来再也不嚷嚷着去了。

就这样过了十天，她要进城去了，得去把药典还了，其实她早看完了，就是她让萧成雅把草药图临摹下来，她把书抄了一遍。

几个人也适应了这种训练qiáng度，她得想办法做点武器，要武器她得找个靠谱的铁匠。

几个人去还书的时候，老大夫还是很吃惊的“你都看完了？”

“嗯，没跟您说，我把书抄了一遍，希望您不要介意。”

老大夫点点头「既然借给你，就不怕你抄」他考了几个书里的东西，窦瑾苒都答的分毫不差。

老大夫替他们把好脉开了新药方以后跟窦瑾苒说「你随我来」

第30章 你愿意拜我为师吗？

窦瑾苒跟着老大夫去了后院，进了一个屋子，里面很gān净，家具简单，一张木chuáng